Beroepsgeheimen

Een herder hoedt zijn kudde schapen ver weg op een weide als hij een blinkend nieuwe BMW 645 cabrio in een stofwolk ziet naderen. De bestuurder, een man elegant gekleed in een pak van Versace, stopt en leunt uit het raam. ‘Als ik jou precies vertel hoeveel schapen jij hebt, krijg ik er dan eentje van je?’ vraagt hij aan de herder. De herder kijkt de yup aan zegt: ‘ Oké, waarom niet.’ De yup trekt onmiddellijk zijn laptop van Dell op schoot en verbindt deze via Bluetooth met zijn mobieltje van KPN.

Na diverse verbindingen over en weer genereert het programma een antwoord van 150 pagina’s in kleur en de yup drukt deze af op zijn mini-HP Laserjet. Hij kijkt de herder aan en zegt: ‘Je hebt exact 1586 schapen. “Dat klopt” zegt de herder, ‘je mag dus een schaap uitzoeken’. De yup stapt uit, zoekt een dier uit en doet hem in zijn achterbak.

Dan zegt de herder: ‘hé, als ik jouw beroep raad, geef jij dan mijn dier terug?’ De yup denkt even na en zegt: ‘Oké, waarom niet.’ De herder zegt: ‘ Jij bent coach.’ ‘Ongelooflijk, ‘ zegt de yup, ‘hoe weet je dat?’ ‘Da’s niet zo moeilijk,’zegt de herder,’je verschijnt terwijl niemand daarom gevraagd heeft, je stelt een vraag waar niemand op zit te wachten en je wilt betaald worden voor het antwoord, terwijl ik het antwoord al weet. Bovendien begrijp je geen flikker van mijn werk. Dus geef mijn hond terug.’’

Vergeven doe je voor jezelf

Vergeven vermindert boosheid en depressie; het is goed voor je relaties en voor je gezondheid. En: excuses van de dader zijn overbodig.
Uw partner gaat vreemd, uw favoriete collega nodigt u niet uit voor zijn trouwerij of een oude vriendin verbreekt het contact. Hoe kunt u dan het best reageren? Het is waarschijnlijk niet het eerste wat in uw hoofd opkomt maar uiteindelijk is vergeving de beste keuze, beggen sommige psychologen. Want onderzoek laat zien: vergeven is goed voor je.

Hoe kun je iemand vergeven?

1. Ken je doel Vergeving is niet hetzelfde als verzoening (al kan het daar wel toe leiden). Vergeven betekent niet dat je excuses voor de ander bedenkt of vergeet wat er is gebeurd. Vergeven draait om jou, niet om de dader. Het doel is dat jij je beter gaat voelen. Jij profiteert het meeste als je de wrok loslaat.

Denk aan een situatie waarin je zelf iemand heb gekwetst. En die persoon heeft je dat later vergeven. Denk terug aan hoe groot je schuldgevoel was en hoe groot de opluchting toen de ander je vergaf.

Neem kleine stapjes. Vergeving is een geschenk, geen verplichting. Als je het geforceerd probeert te doen ga je je nog schuldig voelen als het je niet lukt! Doe het in je eigen tempo, al duurt het nog zo lang. Als de ander om vergeving vraagt zeg je dat je dat wel wilt maar er tijd voor nodig hebt.

Probeer je te verplaatsen in de ander. Vaak hebben anderen het niet eens door, dat ze je pijn doen. Ze zijn te druk met zichzelf bezig of hebben niet in de gaten wat ze doen. Stel jezelf wat vragen over de ander: Wat voor jeugd heeft die persoon gehad? Stond hij onder stress? Hoe is je relatie met deze persoon over het algemeen en wat zijn de goede eigenschappen van de ander?

Erken dat je je naar voelt door wat je nú ervaart, niet door wat er in het verleden is gebeurd. Het verleden kun je niet veranderen, wel de hoeveelheid tijd en ruimte die je er in het heden mee bezig bent. Gebruik afleiding als je je rot voelt over wat er is gebeurd: Sluit je ogen, haal een paar keer diep adem en denk aan iemand die je lief hebt.

Verander je verhaal. Vertel je steeds aan derden hoe iemand je leven heeft verwoest? Maak er een heldenverhaal van, over wat jij gedaan hebt om met de situatie om te gaan.

Bewerkt uit: Psychologie magazine, juni 2007


De mayonaisepot en de koffie

Als de dingen in je leven allemaal te veel worden, als 24 uur in een dag niet meer genoeg tijd lijkt, denk dan eens aan dit bericht.

Een professor stond voor de klas om een les filosofie te geven. Hij had een aantal voorwerpen voor zich liggen. Toen de les begon, nam hij zonder iets te zeggen de lege mayonaisepot en begon deze te vullen met golfballetjes. Toen deze hier helemaal mee gevuld was vroeg de professor aan zijn studenten of de pot nu helemaal vol was. Zij antwoordden van wel.

Toen nam de professor een doos met kralen en kiepte deze in de pot. Hij schudde lichtjes met de pot en de kralen rolden op de open plekken tussen de golfballetjes. Weer vroeg de professor aan zijn studenten of de pot nu vol was. Ze gaven weer eenzelfde antwoord: ja, de pot is vol.

De professor nam nu een doos met zand en kiepte dit zand in de pot met golfballetjes en kralen. Natuurlijk vulde het zand alle ruimte op tussen de golfballetjes en de kralen. Weer vroeg de professor aan zijn studenten of de pot nu vol was: de studenten antwoordden van wel.

Van onder het bureau nam de professor nu twee koppen koffie en kiepte de hele inhoud van deze twee koppen koffie in de pot met golfballetjes, kralen en zand. De gehele inhoud verdween in de pot. De koffie vulde de ruimte op tussen het zand. De studenten begonnen te lachen.

"Nu", zei de professor, "nu wil ik dat jullie deze pot zien als jullie eigen leven. Deze pot gevuld met golfballetjes, kralen, zand en koffie, stelt namelijk het leven van een mens voor."

"De golfballetjes zijn de belangrijke dingen in het leven: je familie, je kinderen, je vrienden, je geloof, je gezondheid en je favoriete bezigheden. Dingen die ervoor zorgen dat als er niets meer op de wereld was dan deze dingen, je leven toch gevuld zou zijn."

"De kralen zijn de andere dingen die belangrijk zijn: je werk, je huis, je auto. Het zand, dat staat voor de kleine dingetjes die belangrijk voor je zijn."

"Als je het zand als eerste in de pot kiept en hem hiermee vult, is er geen plek meer voor de golfballetjes en de kralen.

Datzelfde geldt ook voor je eigen leven. Als je al je tijd en energie aan de kleine dingetjes besteedt, dan kun je nooit meer ruimte hebben voor de dingen die belangrijk voor je zijn.

Besteed aandacht aan de dingen die belangrijk voor je zijn. Speel bijvoorbeeld met je kinderen. Neem tijd voor een onderzoek voor je gezondheid zo nu en dan. Neem je partner mee uit eten. Doe nog iets leuks, er is altijd nog wel ergens tijd om het huis te poetsen of de prullenbak te repareren."

"Zorg eerst voor de golfballetjes, de dingen die echt het allerbelangrijkste voor je zijn. Stel je prioriteiten. De rest is maar zand."

Eén van de studenten steekt een vinger op en vraagt waar de twee koppen koffie in de pot dan voor zouden staan.

De professor lacht en zegt de student dat ze daarmee een heel goede vraag heeft gesteld. "Ik wilde daarmee alleen nog maar weer eens aangeven en bevestigen, dat, hoe vol je leven ook mag zijn, er altijd wel een plekje is om samen met een vriend of een dierbare een kopje koffie te drinken."

Bron: onbekend

Valid XHTML 1.0! Valid CSS!